top of page
APUA TREENAAMISEN HAASTEISIIN
Motivaatio
Vuosi on vaihtunut ja uuden vuoden treenilupauksia on lähdetty lunastamaan kovaa vauhtia. Tavoitteet on selvillä ja motivaatio tapissa....
VE
11.1.20232 min käytetty lukemiseen
Voimaharjoittelu & Liikkuvuus
Jumi on voimaa, niinhän sitä sanotaan! Liikkuvuusharjoittelusta ja sen toimivuudesta on paasattu kymmeniä vuosia ja se jakaa vahvasti...
VE
12.12.20221 min käytetty lukemiseen
Mekaaniset pudotussarjat
Treenivinkkejä kehiin! Tässä postauksessa käymme läpi erikoistekniikkaa nimeltä mekaaniset pudotussarjat. Mekaaniset pudotussarjat, mitä...
VE
10.12.20221 min käytetty lukemiseen
bottom of page