top of page
Happy.png

Workshopit?

Haluaisitko kehittää lihaksistoasi ja voimaasi levytankoliikkeiden avulla, mutta olet epävarma
tekniikan suhteen? Kipeytyykö olkapäät penkatessa tai polvet kyykätessä? Eikö kyykky,
maastaveto tai penkkipunnerrustuloksesi kehity? Ongelma voi olla tekniikassa, joka jarruttaa
kehitystä ja kuormittaa niveliä epäedullisesti. Hyvä tekniikka mahdollistaa turvalliset liikeradat ja
harjoittelun suuremmillakin kuormilla.


Levytankoliikkeet ovat parhaimmillaan nopein ja tehokkain keino vahvistaa kehoa, kehittää
voimaa sekä lisätä lihasmassaa. Levytankoliikkeet ovat siis voimaharjoittelun kiistaton kulmakivi,
jotka tulisi kuulua jokaisen ohjelmistoon. Suoritathan nämä liikkeet oikein tai olisiko aika kenties
kerrata niiden tekniikkaa?


VE:llä vedetään valmentaja ja maajoukkuevoimanostaja Johanna Forsströmin
johdolla levytankoaiheisia workshoppeja. Tunnin setit soveltuvat aktiivisille
kuntosalitreenaajille, urheilijoille, levytankoharjoittelusta kiinnostuneille kuten myös alalla työskenteville.

Tule rohkeasti mukaan, laitetaan yhdessä tekniikat kuntoon!

Workshop kalenteri:

Ke 11.1.2023 - Kyykyn tekniikkaa klo: 18.00-19.00

Hinnasto:

VE:n jäsenet - Veloitukseton

Muut - 49€ / workshop

Ilmoittautuminen

Täytä alla olevat tiedot liittyäksesi workshoppeihin.

Tunti, johon osallistut:

Ilmoittautumisesi on vastaanotettu!

bottom of page