Ulkotreenit
KÄYNNISSÄ
ULKOTREENIT
Haluatko vaihtelua salitreeneihin tai kenties kokeilla jotain uutta?
Kesäkuussa 3.6 startattiin ulkotreenit, johon kaikki halukkaat voivat osallistua!
Ulkotreeneissä tärkeintä on hyvä tekemisen meininki sekä rento, eteenpäin boostaava ilmapiiri.
Tunneilla pääset mm. porrastreeneihin, erilaisiin kuntopiireihin sekä kehonhuollon pariin.
Luvassa myös rankempia intervallitreenejä!
Näitä treenejä et halua jättää väliin!
TUNTIKUVAUKSET
Porrastreenit - Lahden hyppyrimäki:
Treenit on suunniteltu niin, että jokainen voi osallistua oman kuntotasonsa mukaan.
Viikottain vaihtuvissa treeneissä kehitetään hengitys- ja verenkiertoelimistoä
sekä monipuolisesti jalkojen lihaksia.
Kehonpainotreenit - Fellmannin puisto:
Oman kehon painolla tehtäviä treenejä, jotka ovat suunniteltu kehittämään koko kehoa monipuolisesti.
Jokainen tekee oman kuntotasonsa mukaan ja liikkeet on skaalattavissa helpompaan tai vaikeampaan.
HUOM!
Kokoontuminen tapahtuu treenipaikalla.
Mikäli sinulla ilmenee kysyttävää ota yhteyttä tästä.
TUNTIEN AIKATAULUT
Kesäkuu:
Ma 3.6. klo: 17.30- 18.30 / Porrastreeni
To 6.6. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 10.6. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 13.6. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 17.6. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
Heinäkuu:
Ma 1.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 4.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 8.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 11.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 15.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 18.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 22.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 25.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 29.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
Elokuu:
To 1.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 5.8. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 8.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
Ma 12.8. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni
To 15.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni
HINNASTO
10€ / tunti
LOPPUKESÄN ULKOTREENIT 70€ Osta nyt!
Maksutavat:
Korttimaksu, Mobilepay, Käteinen
VARAA PAIKKASI TUNNILLE!
Alla olevan ajanvarauskalenterin avulla näet järjestettävät tunnit sekä pääset varaamaan paikan.
Tervetuloa mukaan kesän parhaimpiin treeneihin!