Ulkotreenit

KÄYNNISSÄ

ULKOTREENIT

Haluatko vaihtelua salitreeneihin tai kenties kokeilla jotain uutta?

Kesäkuussa 3.6 startattiin ulkotreenit, johon kaikki halukkaat voivat osallistua!

Ulkotreeneissä tärkeintä on hyvä tekemisen meininki sekä rento, eteenpäin boostaava ilmapiiri.

Tunneilla pääset mm. porrastreeneihin, erilaisiin kuntopiireihin sekä kehonhuollon pariin.

Luvassa myös rankempia intervallitreenejä!

Näitä treenejä et halua jättää väliin!

TUNTIKUVAUKSET

Porrastreenit - Lahden hyppyrimäki:

Treenit on suunniteltu niin, että jokainen voi osallistua oman kuntotasonsa mukaan.

Viikottain vaihtuvissa treeneissä kehitetään hengitys- ja verenkiertoelimistoä

sekä monipuolisesti jalkojen lihaksia.

Kehonpainotreenit - Fellmannin puisto:

Oman kehon painolla tehtäviä treenejä, jotka ovat suunniteltu kehittämään koko kehoa monipuolisesti.

Jokainen tekee oman kuntotasonsa mukaan ja liikkeet on skaalattavissa helpompaan tai vaikeampaan.

HUOM!

Kokoontuminen tapahtuu treenipaikalla.

Mikäli sinulla ilmenee kysyttävää ota yhteyttä tästä.

TUNTIEN AIKATAULUT

Kesäkuu:

Ma 3.6. klo: 17.30- 18.30 / Porrastreeni

To 6.6. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 10.6. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 13.6. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 17.6. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

Heinäkuu:

Ma 1.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 4.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 8.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 11.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 15.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 18.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 22.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 25.7. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 29.7. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

Elokuu:

To 1.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 5.8. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 8.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

Ma 12.8. klo: 17.30-18.30 / Porrastreeni

To 15.8. klo: 17.30-18.30 / Kehonpainotreeni

HINNASTO

10€ / tunti

LOPPUKESÄN ULKOTREENIT 70€ Osta nyt!

Maksutavat:

Korttimaksu, Mobilepay, Käteinen

VARAA PAIKKASI TUNNILLE!

Alla olevan ajanvarauskalenterin avulla näet järjestettävät tunnit sekä pääset varaamaan paikan.

Tervetuloa mukaan kesän parhaimpiin treeneihin!