Jumi on voimaa, niinhän sitä sanotaan! Liikkuvuusharjoittelusta ja sen toimivuudesta on paasattu kymmeniä vuosia ja se jakaa vahvasti...

Treenivinkkejä kehiin! Tässä postauksessa käymme läpi erikoistekniikkaa nimeltä mekaaniset pudotussarjat. Mekaaniset pudotussarjat, mitä...

Miten tangot eroaa toisistaan? Kuntosaleilla on tarjolla nykyään yhä enemmän laitteistoa ja erityisesti levytankoihin on vuosien varrella...